Du bist nicht deine Diagnose

Vielleicht hast auch du du irgendwann einmal eine Diagnose bekommen: Depression,Angststörung,PTBS,Bindungstrauma.   Und vielleicht war da zunächst sogar Erleichterung: Endlich hat das, was ich erlebe, einen Namen und endlich weiss ich mehr darüber „was...
Weshalb du keinen Grund für Psychotherapie brauchst

Weshalb du keinen Grund für Psychotherapie brauchst

Psychotherapie ist kein Tabuthema und du brauchst keinen „Grund“, um dich dafür zu entscheiden. In einer hektischen Welt voller Stress und Erwartungen bietet sie dir einen sicheren Raum, um dich selbst besser zu verstehen und innere Konflikte zu lösen. Es geht nicht darum, ob du „schlimme“ Probleme hast – manchmal reicht der Wunsch, das Leben leichter und erfüllter zu gestalten.